La piscina para evitar el dolor de espalda

Los dolores de espalda están a la orden del día para todos aquellos que practicamos deporte, y por eso para muchos se ha convertido en un compañero de entrenamiento, cuando no tendría que ser así. En la mayoría de los casos esto se debe a que tenemos una musculatura de la espalda demasiado débil.

A menudo cuando los dolores aparecen tendemos a dejar de entrenar… pero no hace falta que esta sea la solución. La natación se presenta como un gran aliado en aquellos momentos en que no podemos entrenar de forma habitual, pero que necesitamos mantener un buen tono muscular.

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